تسجيل الدخول




تذكرنى
زائر جديد

 

العودة   منتديات نجوم ليبيا > منتدى المرأة والأسرة > قسم الرجل

علاج تساقط الشعر عند الشباب 2013 , الوقاية من تساقط الشعر للرجال 2013

علاج تساقط الشعر عند الشباب 2013 , الوقاية من تساقط الشعر للرجال 2013 ,علاج تساقط الشعر عند الشباب 2013 , الوقاية من تساقط الشعر للرجال 2013 طرق الوقاية من تساقط

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-10-2013, 06:19 PM   رقم المشاركة : [1]
الصورة الرمزية دمعه
 

دمعه is on a distinguished road


علاج تساقط الشعر عند الشباب 2013 , الوقاية من تساقط الشعر للرجال 2013 ,علاج تساقط الشعر عند الشباب 2013 , الوقاية من تساقط الشعر للرجال 2013

طرق الوقاية من تساقط الشعر للرجال


لن نقول جديداً إذا ذكّرناكم بأن تساقط الشعر مشكلة يعاني منها الرجل، ولكن ربما الجديد هو أن نخبركم أن حل المشكلة يعتمد بدرجة كبيرة على الأغذية، لذا فقد أحضرنا لكم القائمة التالية من الأطعمة والتي بها تحاربون تساقط الشعر.


1. البيض والأسماك والبقول
ما قد لا يعلمه الكثيرون أن الشعر مكون من سلسلة من البروتينات، ولهذا ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات بكثرة كي تساهم في تقويته ومنع تساقطه، كالأسماك والبقول والبيض.
2. الزبيب
يعد الحديد من العناصر التي تساعد في بناء الهيموغلوبين (أحد مكونات الدماء التي تحمل الأكسجين لأعضاء الجسم المختلفة وأنسجتها) عندما يكون الهيموغلوبين في أفضل معدلاته بالجسم، يتم توزيع الأكسجين فيه بشكل متساوي، فيحصل كل عضو على كفايته، ولهذا ينصح بتناول الكثير من الفاكهة والخضراوات التي تحتوي على الحديد، أو الفاكهة المجففة (الزبيب مثلاً)، أو عصير الكريز، أو الخس.
3. البرتقال وفاكهة فيتامين c
من المعروف أن فيتامين c من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تحسن من قدرة الحديد على امتصاص الهيموغلوبين لتوزيع الأكسجين في الجسم، ولهذا تناول البرتقال بكثرة والليمون إلى جانب اليوسفي.
4. الأغذية البحرية
أثبتت التجارب أن العديد من الرجال الذين يعانون من تساقط الشعر لديهم نقص في عنصر الزنك، فهو يلعب دوراً رئيسياً في تحسين أنشطة الجسم وأعضائه وخلاياه، كما أنه يعمل على تحسين توزيع الهرمونات بشكل متساو، من الأطعمة التي تحتوي على الزنك: اللحوم الحمراء، والأطعمة البحرية كالأسماك والروبيان واللوز والدجاج.
5. البطاطس
تحتوي البطاطس على النشويات والعناصر التي تنشط السكريات في الجسم والتي بالطبع تساعد في تقليل نسبة تساقط الشعر والحفاظ عليه قوياً.



ugh[ jshr' hgauv uk] hgafhf 2013 < hg,rhdm lk ggv[hg yghd


أكتب تعليق على الموضوع مستخدماً حساب الفيس بوك

تسهيلاً لزوارنا الكرام يمكنكم الرد ومشاركتنا فى الموضوع
بإستخدام حسابكم على موقع التواصل الإجتماعى الفيس بوك


مركز رفع

دمعه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
2013, للرجال, الشباب, الشعر, الوقاية, تساقط, غلاي

جديد منتدى قسم الرجل

« كيف تجعل البنت تحبك , كيف تجعل بنت تعشقك 2013 | صور قمصان شبابية 2013 , قمصان شبابية ع الموضه 2014 »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


$المواضيع المتشابهه للموضوع: علاج تساقط الشعر عند الشباب 2013 , الوقاية من تساقط الشعر للرجال 2013
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ஐ◄███▓▒░ ملفــ كـــامل للعنـــايه بالبشــــرهــ ░▒▓███►ஐ نجمة العناية بالبشرة والشعر 10 03-11-2014 03:21 AM
موسوعة كلمات أغانى ماجد المهندس /أهداءلصغيرتى مع حبى النمر الطاير اغاني عربية 6 08-05-2013 07:39 PM
الرجاء تبيتت من المشر فين تاريخ الكعبة المشرفة محمد ازويد القسم الاسلامى 5 06-29-2012 01:15 PM
فوائد القرفة زوارية حرة مطبخ - الطبخ - وصفات الطبخ 1 04-12-2012 10:53 PM
هرمنا من التأخر 42 سنة ضوئية …هرمنا في ضل كل هذه الظواهر السلبية قاهر الليل قسم العام 0 12-01-2011 10:13 PM


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +2 . الساعة الآن 03:36 AM
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي موقع نجوم ليبيا ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

statistics for vBulletin

.
جميع الحقوق محفوظه نجوم ليبيا


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155